TAG アラスカ

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:13-6-17

28-09

ダイエットのために 肉体を動かしたり、 体操したりする習慣はとても大切ですが、 同時にトレーニングした後の食べる事管理も 減量には大切です。 運動で鍛えた筋肉を効率よくつけるためにも、 食べる事の質とタイミングを意識しま…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:02-5-17

28-04

文明人は「24時間2食」である。 文明誕生以前は「24時間1食」であったのだが、 食料生産量が増大すると1日2食を可能にした。 日本でも古代のご飯は、 全て24時間2食だった。 食事は「8時餉」と「夕方餉」しか食べない。…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:09-4-17

28-06

体脂肪を減らして、 ダイエットを成功させるためには、 どうしてもトレーニングする必要があるようです。 毎日活発に動いているような人であれば、 日常生活レベルの運動でも十分に 体脂肪を減らすことが可能かもしれません。 でも…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:06-4-17

28-05

グッドアフタヌーン(気取りすぎ? 今日は1週間位前に千歳でお買い物をしてきたので、 プチ模様替えをしています♪ 本当にプチだけどね(笑) 12時からはじめたんだけど、始める前に効果アップを 狙ってDHCのダイエットシェイ…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:31-3-17

28-03

ダイエット中は摂取カロリーを抑えているので、 腹がすきやすい状態なんですよね。 それに間食してはいけないという思いから、 余計にウエストがすいて、間食をしたくなってしまいがち… やはりダイエット中は、 できる限りスナック…