TAG リフォーム

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:10-6-17

28-07

シェイプアップの基本中の基本と言えば、 「記録」すること。 食事制限して、トレーニングしても、 それがどれくらい効果のあるものなのかを調べるには 体重や体脂肪率を記録してないことには、わかりませんもんね? それ以外にも、…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:25-4-17

28-01

減量を行う時、 「食べない」あるいは「食事制限を行う」ことで、 成功させようとしている方が多いですよね。 食べる事内容をコントロールすることは、ダイエットにとって重要ですが、 食べ方を間違えると、 常に空腹感を感じたり、…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:28-2-17

28-02

青りんごを使った 減量法というのが注目されています。 青りんごを毎食前に食べるという 簡単なシェイプアップ方法です。 減量に役立つポリフェノールが 青りんごにはたっぷり存在するため、 ダイエット効果が期待できるんです! …

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:17-2-17

28-08

僕の結婚生活も、 まもなく一年が経とうとしています。 いやぁ~思い出しますね。 家内の父母に挨拶行ったときのことを… わしのイメージでは… あちらの母親が和室に通してくれて、 少しすると、小ぎれいにした親父が 登場するっ…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:16-2-17

28-07

古代の日本人は 7時の食事に重点を置いたために、 9時食こそしっかり食べねばならないと 思い込んでいる人々は結構多い。 特に農家や農家出身の女性たちが 嫁になっている家庭では、 9時から大量のおかずが並んでいる食事をして…